Jestem niezmiernie zaszczycony że serię tych publikacji otwiera, jak na otwarcie przystało, osoba największego formatu…

Kapitan Krzysztof Baranowski, żeglarz, autor książek, twórca Szkoły pod Żaglami,  ma w swoim dorobku tak wiele różnych osiągnięć że nie odważyłbym się  wymieniać wszystkiego w obawie że i tak wiele, wiele pominę. Więcej informacji znajdziecie na stronie Pana Krzysztofa: www.krzysztofbaranowski.pl do lektury której Was gorąco zachęcam.

Dlaczego pływam?

Lubię pływać od czasu gdy w wieku 12 lat moczyłem się w strumieniu górskim na wakacjach w Bystrej Wilkowice. Potem sam uczyłem się na basenie w Bielsku Białej. Jestem znakiem wodnym – zodiakalnym Rakiem, więc nic dziwnego, że ciągnie mnie do wody. Wystarczyło mi jednak przebywanie na wodzie, kiedy w wieku 15 lat zaczynałem zajmować się żeglarstwem.

Nieoczekiwany przełom nastąpił dwadzieścia parę lat temu, kiedy czekałem na operację kręgosłupa lędźwiowego. Lekarze orzekli, że mogą mnie wypuścić na próbę, jeśli zaniecham nart i podejmę szereg ćwiczeń rehabilitacyjnych, w tym codzienne pływanie na plecach. Od tego czasu codziennie poświęcam godzinę na basen. Wkrótce też mimo przeciwskazań lekarzy, powróciłem na narty (ale nie wodne), bo jazdę na śniegu uwielbiam na równi z żeglowaniem. W tym roku wygrałem zawody w slalomie gigancie instruktorów seniorów oraz Mistrzostwa Polski Dziennikarzy (też gigant) w swojej klasie wiekowej.

Znowu czeka mnie operacja kręgosłupa – tym razem części szyjnej, mam nadzieję, że dzięki basenowi ponownie wywinę się spod noża chirurga  .

Krzysztof Baranowski

The post KRZYSZTOF BARANOWSKI – DLACZEGO PŁYWAMY 1,2,3…? appeared first on SZKOŁA PŁYWANIA.

W kolejnym wpisie na moje stronie, zachęca Was do tego sama Oktawia Nowacka, polska pięcioboistka, weganka, brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich w Rio 2016, zdobywczyni Pucharu Świata, medalistka mistrzostw Europy i mistrzostw Polski… to tylko niektóre z jej sukcesów, więcej informacji o Oktawii znajdziecie na jej stronie www.oktawianowacka.pl do której odwiedzenia gorąco Wszystkich zachęcam.

Dlaczego pływam?

1. Zaczęłam naukę pływania na zajęciach szkolnych z pływania. To był mój pierwszy raz kiedy weszłam do basenu, wcześniej rodzice uczyli mnie pływać w jeziorze
2. Od dzieciństwa pływam cały czas ponieważ jest to nieodłączny element dyscypliny, którą uprawiam – pięcioboju nowoczesnego, każda dyscyplina jest zupełnie inna ale pływanie należy do tych bardziej ulubionych
3. Uważam, że warto uprawiać pływanie ponieważ niesamowicie poprawia kondycję naszego ciała i układu oddechowego nie obciążając przy tym nadmiernie aparatu ruchu

Oktawia Nowacka

The post OKTAWIA NOWACKA – DLACZEGO PŁYWAMY 1,2,3…? appeared first on SZKOŁA PŁYWANIA.

W kolejnym, już trzecim wpisie na moje stronie, do pływania zachęca Was Mateusz…, który tak sam o sobie pisze: “Jestem pierwszym Polskim rekordzistą świata w historii freedivingu. Ustanowiłem 5 rekordów świata oraz 31 rekordów Polski. Zdobyłem 3 tytuły mistrz świata, 2 tytuły v-ce mistrza świata i 1 brązowy krążek.”

Więcej informacji o Mateuszu znajdziecie na jego stronie www.mattmalina.com do której odwiedzenia gorąco Wszystkich zachęcam.

1. Kiedy i przy jakiej okazji zacząłeś pływać?

Jak byłem małym dzieckiem, to miałem zbyt dużo energii, a przynajmniej tak twierdzili rodzice. Zapisali mnie m.in. na pływanie, spodobało mi się już wtedy. Uwielbiałem pływać pod wodą i nurkować.

2. Jak długo trwa Twoja przygoda z pływaniem?

Można powiedzieć, że z wodą jestem związany od małego, treningi freedivingu rozpocząłem 8 lat temu.

3. Co Ci daje pływanie?

Freediving nadaje przede wszystkim cel i kierunek w moim życiu. Ja nie tylko pływam pod wodą, ja jestem tym co robię. Poprzez freediving wyznaczam sobie cele, które wymagają dyscypliny, regularnego treningu, odpowiednich nawyków żywieniowych, odpoczynku i regeneracji. Dodatkowo wplatam to w swoje codziennie obowiązki, związane z pracą i rodziną. Podczas tej aktywności wchodzę w tzw. stan “flow”, medytacji, gdzie ciągle zaskakuję samego siebie. Odkrywam, że nie ma limitów, a znajdują się one tylko w naszych głowach. Dodatkowo cała ta aktywność odbywa się w wodzie, często w środowisku naturalnym – morzu, w ten sposób staje się jednością z naturą i doceniam to co nam dała matka natura. Jestem szczęściarzem, że znalazłem swoją pasję i pamiętaj, że nigdy nie jest za późno, abyś znalazł/znalazła swoją.

Dla 123 Pływamy – Mateusz Malina

The post MATEUSZ MALINA – DLACZEGO PŁYWAMY 1,2,3…? appeared first on SZKOŁA PŁYWANIA.

W kolejnym, czwartym wpisie dla 123 Pływamy,  parę słów o pływaniu napisał Kris Kolanus…, który od wielu lat uprawia skoki do wody a od 2014 z sukcesami startuje w najbardziej widowiskowych i ryzykownych zawodach Red Bull Cliff Diving

Więcej o Krzyśku znajdziecie na jego stronie www.madhoppers.eu do której odwiedzenia gorąco Wszystkich zachęcam.

Dlaczego pływam?

Pierwsza myśl jak przychodzi mi do głowy to żeby dopłynąć do brzegu i wykonać kolejny skok. Ta myśl też przywołuje moje wspomnienia ze statku rejsowego Allure Of The Seas gdzie pracowałem również w swojej profesji. Proszę sobie wyobrazić największy statek rejsowy na świecie wraz załogą gdzie liczba ludzi wynosi ok. 6 tyś. Pytanie, jaki procent z tych osób nie potrafi pływać?

Wydaje mi się to trochę przerażające spędzać wolny czas na wakacjach wiedząc ze nie jest się w stanie dopłynąć 5 metrów do koła ratunkowego. Nasza planeta pokryta jest głównie wodą więc bardzo trudno jest uniknąć kontaktu z nią

Sportowo: nie lubię pływać na długie dystanse. Jedynie czasem lubię zrobić wyścig na 25-50m jak za młodych lat.

Rekreacyjnie: Po lub przed treningiem żeby rozluźnić się lub zachęcić ciało to skoków jest czasem wskazane. Również z własnego doświadczenia – Anna Bader moja partnerka kiedy była w ciąży 4-5 razy w tygodniu robiła 10 długości basenu. Cała ciąża przebiegała znakomicie a Ania po porodzie szybko wróciła do formy i już startuje w zawodach w tym sezonie.

Woda i skoki są moją pasją i chcę mieć z nią kontakt jak najdłużej m.in. dlatego też w tym roku wszedłem z projektem Mad Hoppers który zrzesza osoby kochające wodę i sporty ekstremalne.

Dla 123 Pływamy – Kris Kolanus

The post KRIS KOLANUS – DLACZEGO PŁYWAMY 1,2,3…? appeared first on SZKOŁA PŁYWANIA.